Kasım 30, 2020

Evde Egzersiz Yaparken Dikkat Etmemiz Gerekenler

Evden çalıştığımız ve hareketimizin çok kısıtlandığı dönemlerde evde  düzenli egzersiz yapmayı alışkanlık haline getirerek hayatı daha keyifli hale getirebiliriz. Dünya sağlık örgütü haftada 150 dakika hafif […]