Eylül 8, 2021

Richard Branson “öncelik çalışanlarınız olmalı” diyor, sizce haklı mı?

Richard Branson çalışanların önceliği daha yüksek olmalıdır, çünkü siz çalışanlarınızı önemserseniz, onlar da müşterilerinizi önemser diyor. Şirketlerin karlılığı ve sürdürülebilirliği çalışanların şirkete bağlılığından geçiyor diyor. Teknoloji […]
Eylül 5, 2021

Patlıcan Pizza

Bu yaz bitmeden patlıcan pizzayı denemeye ne dersiniz? Malzemeler: 2 orta boy bostan patlıcan 1 küçük boy çarliston biber 1 küçük boy kapya biber 1-2 adet […]
Eylül 4, 2021
Psikolojik esenlik

Sürdürülebilirlik ve Çalışanların Psikolojik Esenliği

“ Worldhappiness.report” a göre Türkiye mutluluk sıralamasında 156 ülke arasında 2017 de 69’ uncu, 2018 de 74’ üncü, 2019’ da 79’ uncu 2020’ de 93’ üncü, […]
Temmuz 22, 2021

Anti-Aging; Sağlıklı ve Güzel Yaş Almak

Yaşlanmak çok uzun zamandır insanlığın üzerinde çalıştığı, yavaşlatmak veya daha iyi yaşlanmak için yeni yollar aradığı bir kavram. Özellikle kozmetik ve ilaç sektöründe anti aging ile […]
Temmuz 19, 2021

Resonans Kanunu, Pierre Franckh

Pierre Franckh tarafından yazılan Resonans Kanunu bu tatilde okunabilecek keyifli bir kitap. Vakti olmayanlar için ise kısa bir özetini  ve temel mesajlarını sizinle paylaşmak istedik. Resonans […]
Mayıs 30, 2021
Online Diyetisyen Hizmeti Devam Ediyor.

Online Diyetisyen Hizmeti Devam Ediyor

Ipsos tarafından yapılan araştırma sonuçları,  Türk halkının  pandemi döneminde hareketsiz yaşam ve kötü beslenme sebebi ile ortalama 6.6 kilogram  aldığını gösteriyor.  Pandemi öncesinde diyabet görülme sıklığı […]
Mayıs 2, 2021

Evde Bostan’dan Zumba’ya Mayıs Ayında Eğlenceli Atölyeler

Doğada vakit geçirmek, yürüyüş yapmak  insan ruhuna en iyi gelen etkinliklerdendir. Geçtiğimiz yıllarda bahar aylarında hep beraber çiçeklenen yaylalarda doğa yürüyüşlerine çıkar, bahar ile birlikte biz […]
Mart 28, 2021

Çalışan Ebeveynler İçin Wellbeing Etkinlikleri

23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramını kutlayacağımız Nisan ayında,  Fit Together olarak çocuklara yönelik etkinliklerimize ağırlık veriyoruz. Bu evden çalışma döneminde çocuklarımız ile daha fazla […]
Mart 28, 2021

Akış (Flow) Mutluluk Bilimi, Mihaly Csikszentmihalyi

Mihaly Csikszentmihalyi’ nin mutluluk bilimini inceleyen akış kitabından bizi en çok etkileyen kısımlar ile ilgili,  kısa bir özeti sizinle paylaşmak istedik. Yazara göre; Mutluluk  dış olaylara […]
Mart 1, 2021

Mart Ayı Webinarları ve Atölyeleri

Mart ayında baharla birlikte Fit Together webinarları ve atölye çalışmaları da çeşitlendi ve renklendi. Geçmiş dönemlerde çeşitli mutfaklarda grup olarak  hep birlikte canlı olarak yapılan yemek […]
Şubat 26, 2021

Yeni Trend Yeme Bozukluğu: Ortoreksiya Nervosa

Ortoreksiya veya ortoreksiya nervoza, sağlıklı beslenmenin takıntı haline gelerek  bir yeme bozukluğuna dönüşmesidir.  Diğer yeme bozukluklarından farklı olarak, ortoreksiya çoğunlukla miktar değil gıda kalitesi etrafında döner. […]
Şubat 21, 2021

Mutluluk Hormonlarınızı Yönetin

Mutlu olmanın  hepimiz için çok önemli olduğu bu günlerde California State Üniversitesi’nde öğretim görevlisi, Inner Mammal Enstitüsü’nün kurucusu Loretta Graziano Breuning’ nin Mutlu Beyin kitabının özetini […]